শুক্রবার ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৪
সম্পূর্ণ খবর
Reporter: নিজস্ব সংবাদদাতা | লেখক: Moumita Chakraborty | Editor: শ্যামশ্রী সাহা ১২ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৪ : ৪৯Moumita Ganguly
আজকাল ওয়েব ডেস্ক: শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে না রাখলে নানা ধরনের অসুখ চেপে ধরে। আয়নার সামনে নিজেকে দেখে কপালে পড়ে দুশ্চিন্তার ভাঁজ! যে ভাবে ওজন বেড়ে চলেছে, তাতে কোনও পোশাকই যে আঁটবে না। সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে হজমের সমস্যা ও কোষ্ঠকাঠিন্য। পাশাপাশি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একেবারে তলানিতে ঠেকেছে। তবে চিন্তা নেই। এক ঘরোয়া পদ্ধতিতেই রয়েছে এই সমস্ত মুশকিলের সমাধান। কোনও রকম কসরত ছাড়াই পেয়ে যাবেন একেবারে মেদহীন, ছিপছিপে চেহারা।
বাড়তি মেদকে দ্রুত ঝরিয়ে দিতে লেবুর কোনও বিকল্প নেই। লেবুতে উপস্থিত প্রাকৃতিক ভিটামিন-সি শরীর থেকে টক্সিন বের করে অতিরিক্ত ক্যালরি ক্ষয় করে।
একটি লেবুকে অর্ধেক করে কেটে নিন। তার একটি অংশে ছয়-সাতটি লবঙ্গ গেঁথে দিন। এর ওপর এক চামচ ইনো ছড়িয়ে দিতে হবে। তারপর লেবুর ওই টুকরোটি সমস্ত উপকরণসহ গরম করে খানিকটা পুড়িয়ে নিন। ঈষদুষ্ণ এক গ্লাস গরম জলে গরম করা লেবুটির থেকে নিংড়ে রস বের করে নিন। খুব ভাল ফলাফল পেতে খালি পেটে সপ্তাহে তিন থেকে চারদিন এই পানীয়টি পান করুন। মাত্র ১০দিনেই সাত কেজি ওজন কমবে নিমেষেই।
আজ্ঞে হ্যাঁ। অবাক হলেও এটাই সত্যি। লেবুতে উপস্থিত সাইট্রিক অ্যাসিড হজমে সাহায্য করে। অন্যদিকে, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ লেবু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। তাছাড়া অনেক ধরনের সংক্রমণ ও রোগ থেকে বাঁচায়।
এই পদ্ধতির পাশাপাশি একটি নির্দিষ্ট সময়ে খাবার খাওয়াও প্রয়োজন। সঠিক সময় পেরিয়ে গিয়ে খাবার খেলে শরীরে নানান সমস্যা হয়। শরীর খাবার থেকে প্রয়োজনের অতিরিক্ত ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট শোষণ করে নেয়। আর দীর্ঘদিন এমন চলতে থাকলে ওজন বেড়ে যেতে থাকে। তাই রোগা হতে চাইলে প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে খাবার খান।সারাদিনে তিন লিটার জল পান করুন।সুস্থ জীবনযাপন করুন। বাড়তি ওজন ঝরতে বাধ্য!
#health drinks#lifestyle story#lemon trick#easy fat burn tips#healthy weight#healthy life
বিশেষ খবর
নানান খবর
নানান খবর
চুল থেকে চুলকুনি হবে নিমেষে ভাল! রোজ এই 'টক' ফল খেলে কী কী বাড়তি উপকার পাবেন...
নখে সাদা দাগ? এড়িয়ে গেলেই বিপদ! কখন সতর্ক হবেন?...
পুজোর আগে ৩ সপ্তাহে চটজলদি কমাতে চান ভুঁড়ি? উপায় জানালেন শন ...
সর্দি কাশিতে প্রায়ই ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম...
এক চুমুকেই চমৎকার, গলবে স্টোন, দূরে পালাবে ক্যান্সার, কীভাবে জানুন...
রক্তাল্পতায় ভুগছেন? ব্রেকফাস্টের এই পানীয় মেটাবে আয়রনের ঘাটতি, কীভাবে বানাবেন...
কালচে ঠোঁটের জন্য মুখ ঢাকবেন না, ঠোঁটের রঙ বদলে দেবে এই ফুলের পাপড়ি...
ভাজাভুজি খেয়েও কমবে ওজন? বাইরের এই ৫ খাবার নিশ্চিন্তে খেতে পারেন...
বাড়িতে নেগেটিভ এনার্জি? লক্ষণ বুঝলেই এই ৫টি উপায়ে করুন প্রতিকার...
সহবাসে আয়ু বাড়ে! সপ্তাহে কত বার যৌন মিলনে কমবে মৃত্যুর ঝুঁকি?...
ফ্যাটি লিভার জব্দ এই এক পানীয়তে,জানুন কখন খাবেন...
পুজোর সাজে নতুন রূপে
ম্যাচিং এখন পুরনো, পুজোয় কোন রঙের শাড়ির সঙ্গে কেমন কনট্রাস্ট ব্লাউজ পরবেন? রইল টিপস...
রোজ চুলে তেল মাখছেন? আদৌ লাভ হচ্ছে তো! জানুন আসল সত্যি...
ফেসওয়াশ লাগবে না, ত্বক পরিষ্কার করতে ভরসা রাখুন এই ডালে...